Combate o estresse

A prática do Aikido além de um atividade física bastante completa, que trabalha diversos grupos musculares, além de melhorar a capacidade cardiorespiratória, é uma excelente ferramenta de combate e melhor gerenciamento do estresse do dia a dia. A interação entre os praticantes, a mudança de foco dos problemas diários e a movimentação corporal promovem a circulação da energia acumulada e estagnada, fazendo uma verdadeira limpeza das toxinas decorrentes do estresse no corpo.